2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
1543 kcal
|
脂質: 59.39g | たんぱく質: 83.44g | 炭水化物: 169.47g.
朝食: Äpfel, Edeka Bio Sojadrink Natur, Schneekoppe Chia Samen. 昼食: Gut & Günstig Knusperfilets, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Европа Гречка Варёная . 夕食: Gekochtes Eiweiß, Gut & Günstig Magerquark. 軽食/その他: Banane, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Sellerie, Pikantie Van Antie Gouda Holland, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Gekochtes Ei, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|