2020年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1560 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 78.13g | 炭水化物: 176.62g.
朝食: Компас Здоровья Семена Льна, Домик в деревне Сметана 15%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Творог 5%. 昼食: Гречка Отварная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 夕食: Голден Яблоко . 軽食/その他: Пирожок с Мясом. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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