|
Минус 2 кг. Надеюсь до конца мая будет 69 🔥
|
70.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
1357 kcal
|
脂質: 46.14g | たんぱく質: 100.48g | 炭水化物: 135.02g.
朝食: Яйцо, Сметана , Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сто Пудов Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Благояр Филе Куриное, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%. 軽食/その他: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bionova Батончик Маракуйя и Кокос, Щедрые Хлебец Ржаной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|