2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
1573 kcal
|
脂質: 63.92g | たんぱく質: 81.04g | 炭水化物: 173.29g.
朝食: Помидоры Черри, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. 昼食: Компот, Курица Вареная, Гречневая Каша. 夕食: Хлеб Черный, Зеленый Чай, Бутерброд с Семгой, Виталюр Салат Овощной с Колбасой. 軽食/その他: Бутерброд с Маслом, Апельсин. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|