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Ich könnte heulen. Es geht immer nur in die Luft mit dem Gewicht.
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1496 kcal
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脂質: 69.79g | たんぱく質: 102.16g | 炭水化物: 110.23g.
朝食: LaVita Fit Fürs Leben, Alnatura Mais Waffeln, Alpenmark Cremia Balance, TiP Tilsiter, Hartgekochtes Ei. 昼食: Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Gartenkrone Rahmspinat Minis, Fishfinesse Kap-Seehechtfilets Olivenöl & Rosmarin, Aldi Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch. 夕食: Bio Maiswaffeln, Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Milbona Gouda Mittelalt, Böklunder Saft-Kochschinken, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Hartgekochtes Ei. もっと...
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2650 kcal
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運動:
hula hoop - 30 分, laufen - 32 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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