2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1659 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 264.56g.
朝食: Brüggen Copos de Avena, Dolce Gusto Café con Leche, Aceitunas Verdes, Melón , Naranjas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . 昼食: Plátano, Pan de Pueblo, Pestiño, Auchan Galleta María Integral, Principe Galleta Chocolate, Reina Tarta de Queso, La Sirena Berenjena Rellena de Carne. 夕食: Hacendado Palomitas de Maíz, Naranjas, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Risi Gusanitos. もっと...
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1582 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 4 分, エアロバイク (ばいく) - 12 分, 休憩 - 15 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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