|
сегодня 500 гр ушло, наверно это вода, которую вчера не допила
|
87.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
1712 kcal
|
脂質: 64.45g | たんぱく質: 136.00g | 炭水化物: 153.28g.
朝食: ВкусВилл Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,2%, Супер фуд кокос+кунжут+семена льна, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Nordic Овсяная Каша, Яичный Белок. 昼食: Яичный Белок, Лента Говядина Лопатка. 夕食: Красная Фасоль, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Оладьи из кабачков. 軽食/その他: Шпинат, Bombbar Фундучная Паста , ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Джем Десертный Стерилизованный Апельсиново-Лимонный, Красное Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Агрокомплекс Йогурт без Добавок. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|