2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
1697 kcal
|
脂質: 63.20g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 218.54g.
朝食: Зефир, Нежный Возраст Молоко 2,5%, Гранола. 昼食: Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Куриные Котлеты с Кабачком. 夕食: Помидоры, Болгарский Перец, Гречка с Индейкой. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сибирское Здоровье Омега-3, Ашан Груша Вильямс. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|