2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1152 kcal
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脂質: 25.26g | たんぱく質: 47.17g | 炭水化物: 176.45g.
朝食: Twinings Earl Grey Tea, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Maribel Albicocca 75%, Maribel Fragola 75%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Grana Padano Grana Padano, Daily Bread Pane 4 Cereali, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Selex Fagioli Cannellini Cotti a Vapore, Orogel Scarola. 夕食: Melinda Mela, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Cavolfiore, Selex Riso Basmati. 軽食/その他: Selex Muesli Croccante con Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Nestlé Fitness Cioccolato, Doria Semplicissimi Crackers al Riso Venere e Semi di Lino. もっと...
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1832 kcal
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運動:
家事 - 17 分, エアロバイク (ばいく) - 50 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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