2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1245 kcal
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脂質: 34.74g | たんぱく質: 83.56g | 炭水化物: 144.91g.
朝食: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка Отварная. 昼食: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Hortex Овощи по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Каравай Батон Нарезной, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Вареное Яйцо. もっと...
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2377 kcal
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運動:
пресс - 14 分, скандинавская ходьба - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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