2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
1801 kcal
|
脂質: 79.27g | たんぱく質: 115.71g | 炭水化物: 152.65g.
朝食: Тёма Биотворог с Грушей, Соевый Соус, Киви, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ITLV Маслины без Косточки, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Помидоры. 昼食: Чеснок, Националь Гречка, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Мойва, Пирожок с Печенью. 夕食: Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Соевый Соус, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|