2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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400 kcal
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脂質: 16.61g | たんぱく質: 25.83g | 炭水化物: 34.08g.
朝食: Простоквашино Кефир 3,2%. 昼食: Простоквашино Кефир 2,5%. 夕食: Изюм, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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