|
я нечего не понимаю, результата 0. Я занимаюсь спортом каждый день, ем на мало ккал и не вес не уходит, ни сантиметры. Как было две недели назад, так и осталось. Буду повышать дефицит, может поможет
|
55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
1372 kcal
|
脂質: 136.70g | たんぱく質: 54.73g | 炭水化物: 433.15g.
朝食: Банан, Овсянка. 昼食: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Картофель с Грибами, Hipopo Печенье с Клубникой. 夕食: Кетчуп, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Сосиска, Натур+ Гематоген с Кунжутом, Замороженные Ягоды, Сметана , Творог. 軽食/その他: Гематоген. もっと...
|
体重に変化ありません
|