2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
2523 kcal
|
脂質: 91.33g | たんぱく質: 222.44g | 炭水化物: 215.65g.
朝食: Кисело Мляко Олимпус 3.6, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Клубника, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Пълнозърнест Хляб, Кисело Мляко, Кисело Мляко Олимпус 3.6, Vereya Nonfat Milk. 夕食: Кисело Мляко Олимпус 3.6, Верея Кисело Мляко 2%, Семга Филе Свежая, Pilos Йогурт Натурален По Гръцка Рецепта, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. 軽食/その他: Сыр Бри, Козий Сыр (Мягкий), Лимбургер Сирене Лимбургер, Кабачковые мафины, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Брокколи (Соцветия, Замороженные). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|