2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1895 kcal
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脂質: 83.58g | たんぱく質: 81.15g | 炭水化物: 199.98g.
朝食: Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gutes Land Frische Weidemilch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vom Land Imkerhonig, Gut & Günstig Edel Salami , Leerdammer Feine Scheiben Zart-Nussig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Vital Brot. 昼食: Milka Zartbitterschokolade, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Knorr Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 夕食: Vom Land Imkerhonig , Kölln Instant Haferflocken, Gutes Land Frische Weidemilch, Tomaten, REWE Delikatess Metzgerschinken, Kamps Vitalbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Kakaopulver (Ungesüßt). もっと...
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2803 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, エリプティカルマシン - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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