2020年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 20 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

839 kcal 脂質: 34.36g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 45.02g.   朝食: KFC Dada Ayam, Kem Chicks Sayur Toge,  Nasi Putih. もっと...
週に1.3 kg減量中

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