2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
2945 kcal
|
脂質: 97.76g | たんぱく質: 157.09g | 炭水化物: 201.17g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Vici Лосось Слабосоленый, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Изюм (без Косточек). 昼食: Свекла Вареная, Говяжий Фарш, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, ВкусВилл Варенье Клубничное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Billa Шницель Куриный в Панировке. 軽食/その他: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Море Кета Запечённая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|