2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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980 kcal
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脂質: 28.82g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 92.60g.
朝食: Dolce Albero Смесь Жареных Орехов и Изюма, Помидоры Черри, Манго, Огурец (с Кожурой), Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Боско Хлебцы без Муки, Шпинат, Перепелиное Яйцо, Яйцо. 昼食: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Шпинат, Гранат, Куриная Грудка, Yelli Чечевица с Томатами. 夕食: Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Лакомства для Здоровья Крекер Мульти Про, Dolce Albero Смесь Жареных Орехов и Изюма. もっと...
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1475 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 46 分, 腹筋 - 15 分, ヨガ - 20 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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