2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 105.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
1619 kcal
|
脂質: 73.09g | たんぱく質: 99.29g | 炭水化物: 148.15g.
朝食: Славянка Super Step, Савушкин Продукт TEOS Йогурт Греческий Манго-Чиа, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Активия Йогурт без Добавления Сахара. 夕食: Алтайская Буренка Кефир 1%, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Тыквенные Семечки, Лента Тунец Натуральный. 軽食/その他: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|