2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1397 kcal
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脂質: 48.91g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 165.45g.
朝食: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Курага, Котлеты из Говядины. 昼食: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Сыр Гауда, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. 夕食: Schneekoppe Клубничное Варенье, Творог 5%, Оливье без Заправки. 軽食/その他: Яготинське Какао на Молоке. もっと...
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2472 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 料理 - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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