2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
1415 kcal
|
脂質: 51.86g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 190.13g.
朝食: Клубника, The Bridge Рисовое Молоко с Какао, Кокосовое Масло, Перловка Отварная. 昼食: Тушеные Овощи, Гречка Вареная. 夕食: Лаваш Армянский, Паштет из Куриной Печени, Mantova Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Гранат, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Клубника, Сухие Семена Чиа, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Кофе с Молоком, Арахис, Своя Линия Чернослив, Клубника. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|