2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
1170 kcal
|
脂質: 50.17g | たんぱく質: 99.32g | 炭水化物: 78.97g.
朝食: Капучино, Помидоры, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Рублевский МПЗ Карбонад, Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Магнит Банан, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Карась, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Hame Паштет с Мясом Птицы. 夕食: Махеевъ Соус Барбекю , Hame Паштет с Мясом Птицы, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Помидоры, Arla Apetina Soft, Зеленые Оливки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные. もっと...
|
|
487 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 50 分, Apple Health - 23 時間 10 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|