2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1494 kcal
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脂質: 70.58g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 146.03g.
昼食: Liv Up Couve Refogada, Tomatoes, Dobradinha. 夕食: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. 軽食/その他: Apple, Monama Castanha de Baru, Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Cappuccino. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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