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키토 12일차
유제품은 확실히 찌는구나...
200그램씩 야금야금 오름..
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62.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1135 kcal
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脂質: 96.57g | たんぱく質: 50.21g | 炭水化物: 25.28g.
朝食: 펀후레쉬푸드 히말라야 핑크 바다 소금, 아메리카노, Organic Valley 기버터, California Gold Nutrition MCT OIL. 昼食: 루어팍 가염버터, 겨자, 펀후레쉬푸드 히말라야 핑크 바다 소금, 엑스트라 버진 올리브 오일, 레몬즙, 방울 토마토, 아보카도, 삶은계란. 夕食: 다노샵 닭가슴살칩(매운카레), 다노 다노닭. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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