2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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962 kcal
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脂質: 32.96g | たんぱく質: 51.40g | 炭水化物: 116.57g.
昼食: Tomates, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Tomates, Carne Moída Refogada, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Banana Nanica, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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