2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1344 kcal
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脂質: 51.30g | たんぱく質: 58.08g | 炭水化物: 172.55g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata, Jasmine Granola Integral. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Liv Up Feijoada Vegetariana, Couve Refogada, Salada de Couve e Cenoura, Ovo (Inteiro). 夕食: Mingau de Aveia, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Hortifruti Laranja Bahia, Salada de Couve e Cenoura, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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