2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1521 kcal
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脂質: 57.04g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 174.75g.
朝食: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Farofa Temperada, Salada de Maionese, Congelados da Sônia Panqueca de Frango . もっと...
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週に7 kg減量中
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