2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
|
1035 kcal
|
脂質: 45.85g | たんぱく質: 57.49g | 炭水化物: 103.60g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб с Отрубями, Кофе (Растворимое), Победа Горький Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Крымский Молочник Творог 5%. 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Чай, Окей Шницель Куриный с Сыром. 夕食: Мёд, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Клубника. 軽食/その他: Умалат Сыр Сулугуни, Кофе (Растворимое), Яшкино Вафли Шоколадные, Активиа Заряд Пробиотиков 2%, Кофе. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|