2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 41.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1267 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 68.56g | 炭水化物: 180.02g.
昼食: Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde, Marietta Salpicão Salada, Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Salpicão de Frango, Fritz & Frida Feijão Carioca . 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Toddy Toddy Pronto, Mexerica. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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