2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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647 kcal
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脂質: 3.68g | たんぱく質: 19.42g | 炭水化物: 137.22g.
朝食: Mirinda تفاح اخضر Green Apple. 夕食: ارز مصري ابيض غير مطهي ارز, المراعي لبن قليل الدسم, جهينه لبن خالي الدسم, مرق الدجاج. 軽食/その他: الحمص (المسبحة), عصير البرتقال الطازج. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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