2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1022 kcal
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脂質: 19.37g | たんぱく質: 35.63g | 炭水化物: 182.33g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Udang, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Telur Ceplok, Nasi Putih. 夕食: Lemon, Sunpride Pisang Single, Melon, Ikan Lele, Sayur Campuran. 軽食/その他: Pir Asia, Ubi Jalar (Manis), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Ubi Jalar (Manis), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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