2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.1 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
|
2181 kcal
|
脂質: 190.09g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 38.52g.
朝食: Сыр Эдам, Сливочное Масло, Айдиго Агар-Агар, Красный Октябрь Какао Порошок, Трапеза Кокосовая Стружка, Авокадо Авокадо, Майонез, Свой Огород Крапива, Бахетле Желудки Куриные Отварные. 昼食: Bonfesto Маскарпоне, Дивный Берег Сёмга Соленая Ломтики. 夕食: Каждый День Сыр Маскарпоне. もっと...
|
|
3166 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, マッサージ - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|