2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
|
899 kcal
|
脂質: 33.84g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 93.76g.
朝食: Café con Leche, Doña Paisa Arepa, Huevo Revuelto. 昼食: Sopa de Verduras, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación). 夕食: Club Social Galletas Integrales, Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 軽食/その他: Agua del Grifo, Hindú Té Verde Infusión . もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|