2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1743 kcal
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脂質: 73.31g | たんぱく質: 80.89g | 炭水化物: 177.16g.
朝食: Bananas, Flaxseed Seeds, Stonemill Organic Flax & Chia, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Coffee with Milk, Kraft Smooth Peanut Butter. 昼食: Kirkland Signature Mixed Nuts. 夕食: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Kirkland Signature Shredded Double Cheddar Cheese, Catelli Healthy Harvest Macaroni. 軽食/その他: Smart For Life Caramel Almond Protein Bar, Molson Canadian 67. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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