2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1185 kcal
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脂質: 50.36g | たんぱく質: 47.41g | 炭水化物: 146.63g.
朝食: Ceviz, Yeşil Çay, Mis Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Menemen. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Zeytinyağlı Kabak Dolması. 軽食/その他: Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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