2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1307 kcal
|
脂質: 44.22g | たんぱく質: 77.18g | 炭水化物: 153.40g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Renata Macarrão Parafuso, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Repolho. 夕食: Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Predilecta Geleia de Mocotó, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Pimenta, Predilecta Geleia de Mocotó, Mamão Formosa, TNT Energy Drink Zero Açúcar. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|