2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1479 kcal
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脂質: 32.63g | たんぱく質: 44.32g | 炭水化物: 265.53g.
朝食: Ikan Teri, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 夕食: Es Buah, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sayur Bening Bayam, Pepes Tahu, Nasi Merah. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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