2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1221 kcal
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脂質: 72.51g | たんぱく質: 47.15g | 炭水化物: 99.46g.
朝食: Jajko Sadzone. 昼食: Serenada Ser Salami, Lidl Chleb Żytni na Maślance . 夕食: Kiełbasa Podwawelska, Zupa Koperkowa. 軽食/その他: Wedel Delicje Szampańskie, Orzechy Laskowe, Kawa z Mlekiem. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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