2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1292 kcal
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脂質: 33.58g | たんぱく質: 90.93g | 炭水化物: 159.28g.
朝食: Ovo Cozido, Café com Açúcar. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo, Tomates, Alcatra Grelhada. 夕食: Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Quiabo, Tomates. 軽食/その他: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Tuc's Biscoito Salgado Sabor Pizza, Banana Nanica, Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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