2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1517 kcal
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脂質: 74.95g | たんぱく質: 129.87g | 炭水化物: 79.76g.
朝食: Хлеб Цельнозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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