2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1524 kcal
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脂質: 78.09g | たんぱく質: 71.56g | 炭水化物: 130.81g.
朝食: Сдобная Особа Творожный Брауни с Вишней, Кофе с Молоком, Варвара Краса Сметана 20%, Вареное Яйцо. 昼食: Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Топтыжка Пломбир. 夕食: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Елизавета Хлебец Ржаной, Варвара Краса Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Каша овсяная. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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