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Goodmorning! Vanmorgen voor het werk weer lekker workout gehad! En lekker sportief wandelend naar werk gegaan👏. Fijne ochtend allemaal!
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75.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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2227 kcal
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脂質: 76.75g | たんぱく質: 161.44g | 炭水化物: 209.62g.
朝食: Buisman Cappuccino, AH Proteine Pannenkoek, Lindahls Kvarg Stracciatella. 昼食: Jumbo Kropsla, Kipfilet, Gebakken Ei. 夕食: Jumbo Crème Fraiche, Spinazie, Lidl Garnalen Knoflook, Jumbo Bistro Mini Kriel Aardappeltjes. 軽食/その他: Kellogg's Cornflakes, Quaker Cruesli Cookies & Cream , AH Halfvolle Melk, Buisman Cappuccino, Arla Skyr Vanille, Slankie Smeerkaas 20+, Pindakaas, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Body & Fit Smart Protein Drink Vanilla, Jumbo Watermeloen Stukjes. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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