2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
|
1458 kcal
|
脂質: 58.14g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 176.38g.
朝食: Кофе с Молоком, Банан, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Слобода Майонез, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Морковь, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Кофе с Молоком, Окей Чебурек с Курицей. 軽食/その他: Лимонад, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кириешки Сухарики. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|