2020年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.1 kg これまでの減量分: 2.5 kg.    残り: 5.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

942 kcal 脂質: 32.85g | たんぱく質: 39.34g | 炭水化物: 117.23g.   朝食: Zucchero, Balocco Biscotti Integrali, Caffè Espresso. 昼食: Lidl Kebab di Pollo, DS Gluten Free Pizza Margherita. 夕食: Ciliegie. 軽食/その他: Caffè Macchiato. もっと...
1603 kcal 運動: 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.3 kg減量中

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