2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
|
868 kcal
|
脂質: 32.23g | たんぱく質: 85.45g | 炭水化物: 53.19g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка. 夕食: Boombar Choco Protein Paste, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|