2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1829 kcal
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脂質: 73.83g | たんぱく質: 150.72g | 炭水化物: 127.89g.
朝食: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. 昼食: Hacendado Yogur de Proteinas, Pimiento Rojo, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. 夕食: Nutrisport Barrita Low Carb Brownie, Avellanas, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Lomo de Pavo, Pechuga de Pavo. 軽食/その他: Café Espresso, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Nutrisport Barrita Low Carb Brownie. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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