2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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2080 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 148.84g | 炭水化物: 267.69g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Gocciole Biscotti, Conad Frollini con Farina 100% Integrale, Nestlé Cereali Fitness. 昼食: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Lattuga, Sugo di Pomodoro, Pecorino, Riso, Conad Ricottina Light. 夕食: Morato Pane Bianco a Fette, Friselle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Lattuga, Carne di Coniglio. 軽食/その他: Coop Cioccolato Fondente Extra, Kellogg's Special K Classic, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Special K Classic. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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