|
круть! 1300+ нуп. -2кг. за 1.5 недели.
|
78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
|
1289 kcal
|
脂質: 34.19g | たんぱく質: 102.36g | 炭水化物: 143.94g.
朝食: Оладьи из отрубей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). 昼食: Простоквашино Молоко 1,5%, Fish House Минтай Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vитамин Летняя Смесь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: Простоквашино Творог 2%, Vитамин Летняя Смесь, Арла Сыр Натура Сливочный, Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Пятерочка Яблоко Красное . 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|