2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
|
2489 kcal
|
脂質: 66.91g | たんぱく質: 222.01g | 炭水化物: 261.14g.
朝食: Кисело Мляко, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Протеин, Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Кисело Мляко, Кауфланд Кисело Мляко 0,1, Клубника, Лимбургер Сирене Лимбургер, Ярмарка Пшено, Кауфланд Кисело Мляко 0,1. 夕食: Кисело Мляко Олимпус 3.6, Vereya Nonfat Milk, Семга Филе Свежая, Кабачковые мафины, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Pilos Сирене, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Огурец. 軽食/その他: Billa Хляб Пълнозърнъст Тостерен, Кабачковые мафины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|