|
Потихоньку сбрасывается чит мил)
|
70.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
|
1311 kcal
|
脂質: 41.59g | たんぱく質: 101.39g | 炭水化物: 137.26g.
朝食: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Ветчина Индейки, Домик в деревне Сметана 20%, Метро Тортилья. 昼食: Бондюэль Горошек Консервированный , Благояр Филе Куриное, Гречка. 夕食: Мёд, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%. 軽食/その他: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.
2020年 05月 21日 投稿者: nast29liss
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|